癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」
ホーム
ウェルビーイング
スピリチュアル
瞑想
マインドフルネス
睡眠
ヨガ
人気記事
お問い合わせ
朝ヨガオンライン お尻ストレッチ すーちゃん甘えん坊の回
2021.04.25
ヨガ
HOME
ヨガ
朝ヨガオンライン お尻ストレッチ すーちゃん甘えん坊の回
ヨガ
カテゴリの最新記事
2023.08.13
ईशा योग में ऐसी क्या ख़ास बात है? | Whats Unique About Isha Yoga | Sadhguru Hindi
2023.08.13
【痩せない原因の反り腰‼︎】ストレッチで改善!ポッコリお腹も解消! BY303
2023.08.13
いくつからでも人は変われる。 #アラフォーダイエット #ダイエット #アラフォー主婦 #ダイエット成功 #宅トレ #痩せる食事 #ヨガ #人生は夢だらけ #人生は変えられる
2023.08.13
Flexibility Easy Stretch Yoga Flow #shorts
2023.08.13
Relaxing Music for Inner Peace 4 | Meditation Music, Zen Music, Yoga, Healing, Sleeping
2023.08.13
Flexible Yoga Stretching Forearm Stand Split #shorts
昨日の気づき 4/23(金)
子どもの頃からあまり自己主張するのが苦手だった
頭ではいろいろ思っていても、うまく言葉に出せず黙ってしまう…
頭の回転が悪いんだ😣
嫌われたくない恐れもある
離れてしまう人はそれまでと割り切るのは難しい
小さな職場で、そういう訳にはいかないから人間関係表面上うまくいっている
まだまだ課題だな…💦
昨日(4.23)の気づき
確かに、これ言っていいかな?とか躊躇することありました。
嫌われたくないが根底にあって言えなかった。。
で、モヤモヤしながら本当の気持ちにフタ。。
でも最近はそんな自分を手放して!って気づけるようになっています。
いつまでもモヤモヤしてるの嫌だわ。と正直に話しています。
これで離れて行くならそこまでだったんだ。。と思いながら…。
すーちゃんの甘えん坊😊かわいすぎてー。すっかりすーちゃんよっちゃんにとりこになりましたー💕
昨日の気付き(4/23)
⭐️ダイエット
1/22スタートより −5.2キロ
ちょっと食べ過ぎました。
意識して「痩せてる」と思ってます。
整体してくれた先生に
ヨガとスクワット、
中臀筋を鍛えるお父さんポーズを
していると言ったら「いいですね〜」と
褒められました。
😊👜
何年も前ですが、
主婦が遊びに行くことに
最初は抵抗がありました。
子どもも高校生ぐらいになると、
留守番も出来るし、
ご飯の用意もして指示、
チャチャと家の中を片付けて
「今日は○○に行ってくる」と
言っておけば
出かける方も気が楽だと気付き❣️
娘と一緒に出かけるのも
楽しいです。
昨日までの3日間で、息子の部活の関係で四時台に起きる生活が終わりました。おかげで今朝は油断して遅くまで寝てしまい、アーカイブになりました。
改めてかずえ先生、決まった時間に、寝坊をすることなく本当に素晴らしい!!と思いました😺
昨日の気づき 2021.04.23
4月最後のレッスン日。
キャンセルもあり3名様で
ゆるゆると…レッスン。
プレートに添えるルッコラが
スーパーでフレシュでなかったので購入せずに
他のリーフをご用意していましたが
生徒さんが家庭菜園の朝取れルッコラを持って来て下さり
プレートにフレッシュルッコラを添えられた❣️
ちょうどルッコラはゴールデンウィークに種まきしてみたいと思っていたので
いろいろ情報も聞けて
リンクしたなぁ〜と感じました❣️
4月のレッスン無事終了💓
ありがとうございました🙇♀️💓
*昨日はタケノコ掘り大会でした✌🏻私にとって自然に触れあう時間はとても楽しいです✨ 料理もプロ(娘の彼)に腕をふるってもらいタケノコのフルコース✨幸せな時間でした🧡
昨日は、主人と叡福寺にお出かけ。聖徳太子1400年御遠忌法要が見られてラッキー😃💕
🌃🍴は息子が買って来てくれた野菜と湯がえてくれた筍で八宝菜美味しかった😋🍴💕
4/23
いつの間にか、子どもの後追いがなくなったり、バイバイができるようになったり、日々の成長を感じた一日でした🌟
昨日の気づき
4月23日(金)
♪娘たちがいたのでなかなか集中して勉強が出来ない→ひとり静かな所でないとなかなか難しい
♪はつらつさんを聞きながらの草むしりはスゴく良かった→これから暑くなるので朝の涼しい時間に出来るのが良いし時間を上手に使えている感じが嬉しい
♪焼豚が簡単においしく出来た→これからはこの作り方にしよう
毎週金曜日の恒例となったワインの会。
今回もおいしく楽しめました。
安いワインですが家族でワイワイと過ごす時間は最高😃⤴️⤴️
しあわせです🍀
昨日の気付き
🍀まさしく、私の中の恐れや遠慮が自分の意見や、やりたいことを押さえつけていた。
🍀旦那さんに少し話してみたら、反対されなかったし。なにより、自分の気持ちが少し、軽くなった😊