【メンタル強化】マインドフルネス瞑想の効果と実践方法！ │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

コメント（10件）

buhiぶひたんより:

2021年4月18日 10:06 PM

時間がかかりましたが、私は効果がありました。
辛い時は、デスクでもこっそりできるようになりました。

アプリ覗いてみますね。
紹介ありがとうございます。

返信
ふぃぶりんより:

2021年4月18日 10:06 PM

リクエストなのですが、自律神経失調症についての動画を出して頂きたいです🙇‍♂️

返信
斎宮女御より:

2021年4月18日 10:06 PM

抑うつ効果じゃなくて、抗うつ効果❗️

返信
Ayano Shimizu より:

2021年4月18日 10:06 PM

危ないと思います。私はマインドフルネスはやりません。

返信
ちづより:

2021年4月18日 10:06 PM

先生おすすめのアプリでマインドフルネスやってみました！7分間の瞑想の後、心の奥の本音が溢れ出て、浄化のような涙と共に心がスッキリしました。これはすごいと思ったので、続けようと思います！教えて下さってありがとうございました😊

返信
Li Sa より:

2021年4月18日 10:06 PM

ADHDで脳内多動激しくても落ち着けますでしょうか……？

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まなより:

2021年4月18日 10:06 PM

瞑想って難しそうなイメージでよく知らなかったのですが、瞑想とマインドフルネス勉強になりました💡試してみます^ ^

返信
暁美より:

2021年4月18日 10:06 PM

おはようございます🌞🌻
昨日の夜、寝る前に瞑想の呼吸を真似したら寝付きが良く、熟睡出来ました。勉強になりました。ありがとうございございました。

返信
ゆりより:

2021年4月18日 10:06 PM

ご相談があります
夜なかなか寝れずほぼ半分は悪夢をみます。また息が詰まり声がでなくなることが何度もあります。
うつ病とかの初期症状ですか？

返信
にゃたねこより:

2021年4月18日 10:06 PM

コラボいいですね。楽しみにしてます。

返信

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