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yoga journey ライブ配信！4/17(土)9:00-10:00【朝ヨガ】

2021.04.17
ヨガ

yoga journey ライブ配信！4/17(土)9:00-10:00【朝ヨガ】

コメント（2件）

福井みどりより:

2021年4月17日 4:09 PM

今　アーカイブしました。木のポーズ　難しいです。上げてる足は親指チョン置いています。　
先日　乗馬した時　スポーツしてますか？　と　聞かれて　ヨガを🧘‍♀️していますと　答えました。骨盤平行　その上に腰骨　背骨　その上に頭を置くと言われ　姿勢が良いと言われました。
やってて良かった　ヨガ　と　思いました。

返信
sun rise より:

2021年4月17日 4:09 PM

20分程、遅れて始めました。
昨日しゃがみ姿勢で作業して今朝も多少痛みが残ってました。
腰・首・肩伸びてかなり楽になりました。
骨盤バランスを整えるだけでも、かなり違うんですね。

返信

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