朝のオンラインヨガ骨盤調整ヨガ │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

コメント（10件）

にじこより:

2021年4月13日 4:35 PM

スケジュールが詰まり過ぎてくると、その日が来る前から焦ってくる。いざとなると人を頼れない自分。何とかなる何とかなる、自分に言い聞かす。

返信
kitaきたより:

2021年4月13日 4:35 PM

昨日の気付き（4/12）

⭐️ダイエット
1/22スタートより　−4.5キロ
　
ヤッター🙌の次の日は、
ちょっと後戻り。

昨日は、いちご🍓パフェを
娘とシェアして食べました。

⭐️自己管理の話

ダイエットは
体重を減らす事ばかりに考えがちですが、自分の生活や食事、排泄なども
意識を向けて生活した方がいいです。
病気ではなく未病で気付けるように
なると思います。

⭐️Blogで見つけた言葉

ダイエットは意識改革
・選んで食べる
・勇気を持って残す
・だされても食べない

これが、できたら
食べ過ぎなくなります。

口に入るものは、体の中で
どうなるかをしっかり考えてから
食べるようにしましょう❗️

食べるのは、あなたです🍴

返信
keiko I より:

2021年4月13日 4:35 PM

依存しているもの…
愛犬、昨年末に天国に行ってしまった陽名(ひな)は12年間大切な娘でした。
たくさん愛情をそそぎ、それ以上の愛を返してくれた。
周りの人は私のペットロスを心配してくれるけど、今は陽名に出会えたこと
幸せな時間への感謝の思いが大きいです。
また、この場で朝ヨガの皆さんに出会えたことも力になっています🍀

キッチンでオブジェになってた「ホームベーカリー」が95年製だった。
20年以上使ってない😅こんど使ってみます！

返信
Tomoko M. より:

2021年4月13日 4:35 PM

昨日（4.12）の気づき

精神的自立を目指す1日に！
依存している事、物、人。
自分を信じてしっかり立って一歩一歩進んでいきたいと思いました。

悲しい事実が判明。仲間と思っていた人が一人離れていきました。
一緒にヨガをしたことはなかったけれど、お互いヨガをやっていて他にも共通の話題で
楽しんだこともあったから…。
きっといろんな考え方が似てたり同じように感じたり…。と思っていただけに…悲しくなりました。
これも一種の依存なのかなー。
彼女がまた必要だと思ったときに戻ってきてくれたら嬉しいな。

返信
Twi fol より:

2021年4月13日 4:35 PM

chie🌈昨日の気付き
・自然に癒された日
森林浴が、凄く気持ちが良かった🌳

返信
c-miyata より:

2021年4月13日 4:35 PM

自分と向き合いたくないから依存に走っていたかもしれない‥最近は依存することを忘れていたかもしれない
同じことをグルグル🌀だけど、自分のことに割く時間が多くなりました

返信
ほっこりらいふより:

2021年4月13日 4:35 PM

昨日の気づき

4月12日(月)

♪自分の心に素直に行動→たまっていたことがすべて片づいた
♪新月の力を借りて新しい事にチャレンジ→noteに登録して最初の記事を書く

最近「書きたい」という強い気持ちが沸き上がり仲間に話したところ「note」というアプリを教えていただきました。
昨日、最初の投稿をしワクワクしています。
肩肘張らず自然体で書いて行こうと思います思います。
いつかそれが本にまとまったら嬉しいなぁ✨

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おかやんより:

2021年4月13日 4:35 PM

昨日の気づき　4/12
◯ 本当の自立とは自分の依存やブロックしてる物(事)人を手放すこと。
そこを深掘りしてみた
夫、子供には依存しなくなった
でも、様子を見て何かあった時には力になろう。
◯ 自分を信じるは　体調がいい時には出来る　体調悪い時には弱気になってしまう😅
そんな時には休もう😊

◯ つねに私は私、あなたはあなた　と思っていよう

◯ 素直に過ごす1日だったが
　人の話しを素直に聞き入れたが
　素直に言葉にするのができない、これはブロックかな。ブロックをはずそう💪　深掘りしてみよう

◯ ひとつ手放すと違う新しいものが入る←これはお片付けと同じ♪

返信
shie より:

2021年4月13日 4:35 PM

昨日の気づき

ひさびさ家計簿をつけ、現状確認。現状を把握すると、買い物、ほんとに欲しいと思うもの考えて考えて買い物。満足。

これと一緒で依存しているものも、確認、自覚するだけで、行動が変わるだろうなと実感。

自己分析、大事〜✨

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前畑みっきーより:

2021年4月13日 4:35 PM

昨日の気づき
4/12
娘と石川のかずえちゃんと、LINE電話。娘が、かずえちゃんの友達が変わった話を聞いて、自分も変わりたい！！って言いました。娘は、石川のかずえちゃんに任せよう。

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