おはようございます！😊日本全国朝のマインドフルネス体操です！SDGs！いつもありがとう！（今日で連続342回目の2021年4月13日）※毎朝6時40分～7時迄どうぞ、ご参加下さい！ │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

コメント（2件）

Hiroto Fujii より:

2021年4月13日 4:35 PM

人間のこの世での人生は、せいぜい３万日（約82歳）程度。今日という日を意味もなく好き勝手に無駄に過ごしていて自分を磨くことを怠れば、いつまで経っても半端な人生のまま。「そのうち折があったら真剣に考えてみるさ」「楽々な人生の何が悪い？」「真面目にコツコツなんて、性に合わないね」「今日くらいさぼってもいいよね」。そうこうしているうちに1年たち2年経ち、あっという間に人生の貴重な時間は過ぎ去り、朽ち果てていく。自分の持っている考えが、今の自分を形成している。これまで自分勝手な考えのままに育ち、生きてきた現実の自分の姿。今の自分自身に不満や不安があれば、全ては、今、自分がしてきたことの積み重ねでしかない。誰の所為でもない。何かを言われぬままに始めてみても、いい加減さが何処かに潜んでいるのであれば、やっても無駄。そんな事ならはじめからやらない方がまし。今、目の前にある現実を受け入れ、全てのものを新鮮に捉えられるか。目にするものが新鮮に見える真（心）眼で、物事を見ることが出来るようになれれば、少しずつ、不安や苦悩が解消され、人生が好転し始める。そのことを肝に銘じ、今日一日を生きます。有難う御座います。

返信
Hiroto Fujii より:

2021年4月13日 4:35 PM

今朝は、曇りでこれから雨模様になるようですね。今日は傘が必要になると思いますので、天気予報をチェックしてお出かけ下さい。それでは、今日も丹田について、深堀をしていきます。「丹田」は、伝統的に、上中下の「三丹田」説であるそうです。眉間奥の上丹田、胸の中央にある中丹田、ヘソ下3寸（骨度法）にある下丹田を指します。上丹田は神（しん）を蔵し、中丹田は気を蔵し、下丹田は精を蔵す、とされています。「上丹田、蔵神之府、中丹田、蔵気之府。下丹田、蔵精之府」。狭義には精と気と神は区別されますが、広義には全て同じ「気」です。精・気・神は、「三宝」とも呼ばれて「性命之根本」であり、性はこころ、命はからだの意味で、「心身の根本」の意味。解剖学的には該当臓器などはないとのことですが、心身医学の領域では、自律神経の働きと免疫機構の関係が注目されていて、太陽神経叢が丹田に相当すると考えられています。丹田の概念を、インドのヨーガのチャクラとの類似からその模倣とする考えがありますが、丹田は中国医学の構造の方と繋がりが深いと言われています。元々、人間は、見えないものを見る感覚を備えているので、三丹田のような発想が自然と出てきたのでしょう。何とも不思議ですね。有難う御座います！今日も素晴らしい一日を！（SDGs目標３，４，１１，１７）

返信

おはようございます！😊日本全国朝のマインドフルネス体操です！SDGs！いつもありがとう！（今日で連続342回目の2021年4月13日）※毎朝6時40分～7時迄どうぞ、ご参加下さい！

マインドフルネスカテゴリの最新記事

【#005】京都編①禅のマインドフルネスを体感する京都　建仁寺夜間拝観/Kyoto, Kenninji-Temple Zen Night Walk

【伊万里のマインドフルネス】漢方コミュニケーションズ

#コーチング #カウンセリング #ライフコーチ #カウンセラー #自己肯定感 #マインドセット #自分と向き合う #30代 #対話 #生き方 #マインドフルネス

夫婦関係に悩む心の揺れを整える！マインドフルネス

【簡単にできる】食べる瞑想でこころを整えるマインドフルネス【うまいんどふるねす】

マインドフルネス瞑想 #瞑想 #リラックス

おはようございます！😊日本全国朝のマインドフルネス体操です！SDGs！いつもありがとう！（今日で連続342回目の2021年4月13日）※毎朝6時40分～7時迄 どうぞ、ご参加下さい！

マインドフルネスカテゴリの最新記事

おはようございます！😊日本全国朝のマインドフルネス体操です！SDGs！いつもありがとう！（今日で連続342回目の2021年4月13日）※毎朝6時40分～7時迄どうぞ、ご参加下さい！