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荒獅子を歌いながら走れるのが低強度走。荒獅子を歌いながら走り続けるにはキツイと感じるのが中強度走かな?
200メートル5本の目安としてですが、Garminの時計が示している乳酸閾値の目安よりは速いか遅いかでいうとどちらでしょうか。仰られる感覚が大事なことは理解したのですが、池上さんのご意見を頂けると有り難いです。あとエンディングの動画が色々なネタを混ぜてるの最高です😂
エンディング最高😂