セルフコーチングの極意 │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

コメント（5件）

@user-wt2zx7ii1q より:

2024年9月1日 1:13 AM

中学の時の陸上部顧問は元ハードルの選手だったので長距離の知識は無く、たまに来てくれる高校で長距離を続けてる先輩が知識をくれたのでレベルアップがなんとか出来ていた状態でした。ユーチューブでたくさんの方達が長距離の練習を教えてくれる今の時代はスゴく助かる。

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@hanehane より:

2024年9月1日 1:13 AM

60歳以下であればフルマラソン3時間切は簡単…本当？私にはできなそうなのでダメランナーだな(笑)

返信
@Kaeru_ より:

2024年9月1日 1:13 AM

コーチ無しの難しさは調子良い時に負荷かけ過ぎて故障や絶不調に陥るリスクが高いことですね

できるだけ練習の波を少なくして同程度の負荷を毎週かけ続けることが重要かなと思います

週間の走行距離やポイント練の設定ペースや本数は原則弄らずに、レースに向けた期分けの期が切り替わるタイミング以外では触るべきではないと個人的に思っております

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@user-yu4nw1id4s より:

2024年9月1日 1:13 AM

お疲れ様です。セルフコーチング。笑　言葉作るの好きですよね。どういう商売なの？笑っちゃう。好きに走って早くなれないなら辞めた方いいと思います。時間の無駄。別なことに時間使うのが普通でしょうけど、妄想思考の異常者が大半ですからねー。関わらないようにしよう。笑笑

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@hiroinkyoto1695 より:

2024年9月1日 1:13 AM

経営者や研究者のランナーが多いと言われるのは普段頭の中で行っていることに似ているからなのでしょうね。

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