中年以降のスピード出ない問題を解決しよう。 │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

コメント（6件）

@user-kn1sj3dr2u より:

2024年5月20日 1:13 AM

＾＾少しずつ速くなっていき体も絞れていく感じですとか、成長過程が分かりやすくて楽しめるスポーツですね。

返信
@user-zv3eh6ds1v より:

2024年5月20日 1:13 AM

18分台なかなか切れない41歳ですが希望が持てました！

返信
@user-sd5je9hk1d より:

2024年5月20日 1:13 AM

どの年齢でも合理的な練習がものを言いますね!

返信
@hayakawamikan より:

2024年5月20日 1:13 AM

歳を理由にトレーニングを躊躇する人は多いんですよね。若くても3年5年かかるのに、1年やって伸びないから俺はもう歳だーダメだーとか言う思考になってやめてしまう。
例えば40歳から始めて45の時に早くなってる自分を想像するってのがやっぱり難しいんですよね。まぁでもやってみたら案外伸びるもんですよ。と言うのが個人的な経験談。
伸びないのは歳のせいではなくトレーニングが足りてないだけっていう単純な事実をなかなか認められないんですよね

返信
@BONEBONEBONE より:

2024年5月20日 1:13 AM

中年です。
先日2回目のハーフマラソンに出て、前回よりもタイムがだいぶ遅くなったため検索していたらこの動画に辿り着きました。
他の動画も見てましたが、しっかり理屈が通っていてどれも腑に落ちます。
今後も投稿楽しみにしております。応援してます！

返信
@user-ow9ru9fs6y より:

2024年5月20日 1:13 AM

少なくとも世界陸上、オリンピック
世界大会レベルのマラソンで入賞してから理論を語るべき。
マラソンを理解できてるのなら、少なくとも自ら世界レベルで実績をあげる
あるいは才能があるランナーを見出し指導し、世界的ランナーに養成した実績をあげるべき
才能はないランナーを指導し、急激な成績向上を多数してますか?

返信

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