癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」
ホーム
ウェルビーイング
スピリチュアル
瞑想
マインドフルネス
睡眠
ヨガ
人気記事
お問い合わせ
サブスリーは簡単である三つの理由
2024.03.01
ウェルビーイング
HOME
ウェルビーイング
サブスリーは簡単である三つの理由
ウェルビーイング
カテゴリの最新記事
2025.12.10
Your Aura Controls your Energy & wellbeing – Day 14 #motivation
2025.12.10
Health & Wellbeing Board – 4 December 2025
2025.12.10
How I Improve My English and Well-Being! #english #englishspeaking #learnenglish
2025.12.10
NURTURE YOURSELF #permaculture #designweb #designadventures #wellbeing
2025.12.10
Self-Care Tips to Boost Your Productivity! 🚀 #shorts #wellbeing
2025.12.10
ウェルビーイング自販機 #健康 #寄付
アラ還ですが、東別院町出身です! 同じ亀岡に凄い人がいてはるねんな~!! 50歳過ぎてから始めたマラソンランナーです。月間200km~です。ランナーになって体力や脚力がついて本当に良かったと感じています。肩こり・腰痛・冷え性など全部治りました。そして、人間ドックはなんの問題もありません。当然ですが・・・サブ3を達成するほど強くなれるかわかりませんが、それに迫りたいと思っています。
センスもありますね。高校時代駅伝部のメンバーで2年半練習して5キロ20分切れない人も数人いました。(休みは正月と日曜のみ)
かと言ってjogだけで18分まで簡単に上がった人もいます。インターバルとか距離走もコンスタントにしていました。20分切りなら体力のある高校生なら練習量だけでいけそうな気もしましたが、やはり能力的なものもあると思います。
だらしない身体の上司のくだり、面白い。