意外と知られていない正しい接地の仕方 │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

コメント（8件）

柘植英明より:

2023年11月19日 1:12 AM

池上様　今回も役に立つ情報、ありがとうございました。「踵から接地して母趾球に荷重を流す」すなわち「足部を転がすこと」が、着地衝撃を和らげていることがよくわかりました。本日早速薄底のスパイク（ミズノクロノディスト7）で使って、意識して「正しい接地」やってみましたが、普段の練習に比べ、足部への衝撃が少なく感じられ、余裕を持って目的のペースを維持できました。
最近では、厚底の反発の強いシューズを履くことがありますが、やはり接地時には「足部を転がすこと」念頭に置いて走ったほうがよろしいでしょうか。

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Taku RunWorkout より:

2023年11月19日 1:12 AM

土に汚れたターサージャパン良いですね

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Suite-Pee より:

2023年11月19日 1:12 AM

ちょうど、足のどこで着地するかは結果であって、着地だけをどうこうするのはナンセンスみたいな動画を見て悩んでたところです。(あった！この動画です)
(´・ω・｀)

とりあえず、今朝のジョグは足のライド感をイメージして走ってきました。
イメージしたのであって、実際に出来てるかどうかは謎です。
(ヽ´ω`)

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武田塾塾長の中森ですより:

2023年11月19日 1:12 AM

オーバープロネーションって、体重が最大限かかる前後(足部が体の真下にあるあたり）における関節角度の話だと思いますよ。
定義に当てはまらないこともないですが、ドンピシャではないですし、現実的にも。

確かに最後の蹴り出しの局面でこねくり回すのも良くないですが、オーバープロネーションで問題視されるのは接地時・荷重時のアライメント異常です。
でなければ、オーバープロネーション予防を謳っている市販のシューズにおいて、踵内側を硬めに作っている意味がないです。

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トッキーより:

2023年11月19日 1:12 AM

池上さん、いつも有益な動画配信ありがとうございます。本日の動画で指摘された残念な接地、つま先ベタつきになっていたと思います。この動画を見て転がすことを意識したところ、良い感じで走れました。目から鱗が落ちた感じです。定着できるように練習に励みます。

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ni25959 より:

2023年11月19日 1:12 AM

反発をもらうには上から落とす感じがいいかと思ってました。

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aizawa tomohiro より:

2023年11月19日 1:12 AM

先生、久しぶりに動画でバット持たれてましたね、笑
転がすにはそれはそれでそれなりの技術が求められるのでウェルビーイングオンラインスクールに入校して先生の指導を受ける事が必要ですね。
確か募集においては今回も両手で数えられる程の限定人数とお聞きしております。

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千葉智広より:

2023年11月19日 1:12 AM

意識してすぐ出来るかはわかりませんが知ってるのと知らないのでは全然違いますよね。とても参考になりました！それと広瀬選手知ってるのに驚きました(^.^)

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