【ダイエット食事計算】正しい食事で痩せるために見直しました！ #ダイエット #フィットネス #減量 #筋トレ #ウェルビーイング #糖質制限 #脂質制限 │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

コメント（10件）

ブンちゃんより:

2023年10月11日 1:12 AM

んーー、普通に今もいい体な気が

返信
Daisuke Jin より:

2023年10月11日 1:12 AM

1ヶ月って期限があるならおすすめはしないけど2〜3日断食からのケトーシスでケトジェニックをやるのが一番結果出る気がする。
戻すとき要注意だけど。

返信
よっしいいより:

2023年10月11日 1:12 AM

身長いくつですか？

返信
かるしふぁーより:

2023年10月11日 1:12 AM

筋トレももちろんですが、ストレッチや筋膜リリースオススメです

返信
o z より:

2023年10月11日 1:12 AM

1ヶ月後なら食事量が少ないとか、脂質足りないとか無視で良いんじゃないでしょうか

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だいより:

2023年10月11日 1:12 AM

別に痩せなくても良くね？笑

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めLeon より:

2023年10月11日 1:12 AM

正直今がめちゃ好みの体型ですが、がんばってください🐻

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ごろりんより:

2023年10月11日 1:12 AM

いいね！👍
この食事と筋トレ続ければ痩せるし筋肉量も維持しやすくなるからリバウンドしにくくなる💪

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ドラちゃんより:

2023年10月11日 1:12 AM

りんご酢とか飲むと痩せやすくなったり、ぽっこりお腹解消とか脂肪になりにくく、血糖値も上がりにくくしてくれるので、おすすめです

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奈良よしあき。より:

2023年10月11日 1:12 AM

痩せようとおもったきかけは何ですかこえがとってもいいですね

返信

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