好転　遠ざかる….. │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

コメント（10件）

Y's spiritual より:

2023年8月16日 1:18 AM

重要。

「あの否定的な出来事に、どんな意味があったのだろうか」と考えるのも、「多くの場合は」反すうそのものであり、否定的な感情を強化させる要因になってしまうんだよね。
もちろん、この理解に異論や違和感があることは承知。
いずれ説明するから流しておいて。

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kaeru amano より:

2023年8月16日 1:18 AM

だろうなぁ、と感じました。

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Yuriasaran より:

2023年8月16日 1:18 AM

ありがとうございます🙏

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swan より:

2023年8月16日 1:18 AM

いつもありがとうございます。
15年以上の鬱病を半年前の吉濱さんの動画を見て、克服することが出来ています。
自分の周囲に鬱患者が増えてきた様に思います。
客観視や受け流しを彼らに伝えられるように、ケアして行きたいと思います。
ありがとうございます🙏✨

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杉山遙より:

2023年8月16日 1:18 AM

あと20回は見なおしてちゃんと理解したい。
潜在意識変える系やインナーチャイルド系で全然変われない自分に失望絶望しかありませんでしたが、そりゃそうなる。
この動画を見れて本当に良かった。
メタ認知が上手くいかず反芻に雪崩込んでしまうことが多いのですがそうは言ってられない。スモールステップ、大事。

吉濱さん
フィクションの次元から発信して下さりありがとうございます！

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MARI より:

2023年8月16日 1:18 AM

15年くらい前に
参加した心理セミナーで
幼少期の悲しい記憶を思い出して
自ら演技で表現して
その頃の自分を癒す…って内容だったんですが…。
その手法にものすごい嫌悪感を感じて…反論した事を思い出しました🤔
（普段、家族以外の人に反論する…って無い内弁慶だったのですが😅）
今になって…それで良かったんだ…って再確認出来ました😊
なんだかスッとしました。
ありがとうございます♡
今からの自分の人生のためにも
客観視を心がけます✨
いつも、
ハートのこもったメッセージ✨に
感謝✨いたします🤗

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どらここより:

2023年8月16日 1:18 AM

吉濱先生✨なんとなくわかったような気がするよ♪( ´θ｀)ノ（気がするだけ✨）

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木下りのより:

2023年8月16日 1:18 AM

おぉ…
過去の嫌なことは忘れる、ことができる！って脳に叩き込んでたらたった今の安定した感情しか残らない、という体験を最近しがちです笑

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s s より:

2023年8月16日 1:18 AM

助かります。

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moonchild より:

2023年8月16日 1:18 AM

トラウマになる様な辛い記憶が反復により脳に染み付いてしまいフラッシュバックすると。これは幻想だと傍観するのは良いと思うけど、その根本的な問題は解決したのかな。そもそもあの様なことが起きた原因は何だったのか。また、同じ様にトラウマになりそうな事が起きた時でも、この様な対策を取れば大丈夫だという、原因の解明と具体的解決策を習得できてるのかな。現実的な問題をクリアした上でフラッシュバック対策として俯瞰する方法等はとても良いと思うけど、感情を感じきって癒やす同様テクニカルな事だけでは良くならない気はします。

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