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感謝の瞑想 解説編 You Tube LIVE 吉田昌生のマインドフルネス瞑想
2023.08.03
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マインドフルネス瞑想 #瞑想 #リラックス
ありがとうございます😊
心が安らかになります❤
吉田先生、マインドフルネスについて教えて頂きいつもありがとうございます。自分は、今学生なので、日々の学校生活の中で不安や悩みを多く抱えたりしていて、ストレスも多く溜まってしまいます。しかし、毎日10分瞑想することで、自分の抱えているものを全て出して、ありのままになれるので、本当にマインドフルネス瞑想は自分の助けになってくれます。自分は最近、アカウントを作成したので、これからの配信でも時間があれば、コメントしたいと思います。
ありがとうございます。
発信活動を続けてくださって感謝です🙏