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マインドフルネス一問一答(11)「騒音と瞑想」

2023.08.02
マインドフルネス

マインドフルネス一問一答(11)「騒音と瞑想」

コメント（1件）

上野熊猫より:

2023年8月2日 1:17 AM

川野和尚様がガイドをしておられるマインドフルネスのYouTubeのおかげで出勤時電車内でしたが苦しくなった時に座って瞑想して助かりました。(家でもこれで瞑想しているからかもしれません。ザワザワした場所でも瞑想できて良かったです。)仕事中に静かな音楽を聞いて心を落ち着かせるときもありますので、和尚様のお話が参考になりました。🙏感謝。

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