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【能動的変化】「変化を起こすと幸せが長続きする理由」Wellbeing Channel #081
2023.01.07
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<今日のメモ>
・幸せをもたらす変化
受動的変化と能動的変化の2種類に分けることができる
・受動的変化に伴う幸せは長続きせず、能動的変化に伴う幸せは長続きする
・能動的な変化に伴う幸せが長続きする理由
自己効力感により良い副作用が得られる
自身が結果に関与していることで充実感、達成感がある
そうすることで上昇スパイラルに乗ることができる
今日の話を聞いて「もっとやってみよう」と思えることがあるってすごく幸せなことだなと思いました!
例え行動による結果が失敗に終わったとしても、失敗を活かして次にできることを考えたらワクワクするし、幸せですもんねー