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おはようございます!第644回😊日本全国朝のマインドフルネス体操オンラインライブの時間だよ!(2022年2月2日)平日の月~金曜朝6時40分~7時迄😊 SDGs
2022.02.23
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#コーチング #カウンセリング #ライフコーチ #カウンセラー #自己肯定感 #マインドセット #自分と向き合う #30代 #対話 #生き方 #マインドフルネス
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2024.10.29
マインドフルネス瞑想 #瞑想 #リラックス
人間は、人生をより良く生きていくための、それぞれの知恵が必要。しかし、この知恵は、人間が拵えた知識をいくら詰め込んでも一切身に付かない。では、どうすれば人間は、知恵を得ることが出来るか。それは、経験を積むしかない。知恵は、体験からでしか生まれない。これはゆるぎない真実。この真実を認めることで人生が劇的に変わってくる。人生、知りたいことがたくさんあるだろう。真実への疑問と探究心。人生とは一体如何なるものか。この宇宙の奇跡の仕組みはどうやって出来ていったのか。何の目的でこの宇宙が存在しているのか。人間の生きる目的とは何なのか。人間は、なぜ病気になるのか。そして死があるのか。人生はなぜ苦労の連続なのか。その答えは、全て自分の中にある。経験や体験は、その自分の中にあるものを引き出し、思い出させてくれる。であるから、籠ってばかりいては、経験も体験も出来ない。留まることなく、思いを実践すべし。そのことを肝に銘じ、動きます。実践し、経験、体験を積みます。有難う御座います。
おはようございます!朝のマインドフルネス体操ライブです!644回目を迎えました!ありがとうございます!今朝は、快晴の朝。明けの明星と満月からかけ始めた月が明け方の空に見えました。とても幻想的で素晴らしいものを見させて頂きました。そして、既に、空は別世界!太陽がぐんぐんと昇ってきています。皆さん、たっぷりと朝陽を浴びて、やる気スイッチをオンにしていきましょう!セレトニンです!有難うございます!そして、今日は新しい仲間が増えました。めっちゃ嬉しいですね^^こうして、少しずつでも仲間の輪が増えていくことが夢なんです^^どうぞ、皆さんも気軽にご参加下さいね~^^そして今朝の知恵の分かち合いは、「喫茶喫飯(きっさきっぱん)」という禅語を頂きました。有難う御座います!お茶を飲んでいる時には、目の前のお茶を飲む事に集中し、ご飯を食べる時には、目の前のご飯を食べる事に集中しよう!即ち、今に心を寄せて、今に心を集中させて、今の瞬間瞬間を大切に生きるのが、仏教の実践であるという意味だそうです。有難いですね^^今日もどうか素晴らしい一日を!センスオブワンダーでいきましょう!(SDGs目標3,4,11,17)