【ベッドで朝ヨガ】起きてすぐ！全身を心地よくほぐし１日を快適に☆ #381 │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

コメント（10件）

B-life より:

2021年9月1日 1:29 AM

起きてすぐベッド上でできる朝ヨガです❣️
脳や身体を目覚めさせ、一日を心地よくスタートすることができます✨😊
疲労回復効果もあるので、夜のリラックスタイムにもおすすめです💕👌

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T H より:

2021年9月1日 1:29 AM

おはようございます☀やっぱり朝は体が強張っていますね😓ゴリゴリいってました💦

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Emilia e より:

2021年9月1日 1:29 AM

他の動画でもそうですが、11分頃の、前に倒すのが全然できません。これを続けて、もっと前に倒せるようになりたいです。あちこち痛いけど、終わったときはとてもすっきりしました！

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Takizawa Reiko より:

2021年9月1日 1:29 AM

朝グーンと身体伸ばして！今日もがんばろ
20210824

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kyoko kaiya より:

2021年9月1日 1:29 AM

実はPCR陽性で自宅療養中です。陽性になっても発症せず無症状でいられるのは、マリコ先生のヨガを毎日続けて、免疫力ついていたからだと思います。ほんとにありがたいです。😊　今も毎日朝ヨガ欠かさずやってます。気持ちよく朝のスタートできてます。

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平野治美より:

2021年9月1日 1:29 AM

いつも朝から6時に起きた後は何となくスマホを使って過ごしていましたが、今日は思い立って朝のヨガを楽しみました。不思議と食欲が湧いてきて、しっかりと食べ、そのおかげで便通も良くなりました。（コーヒーやヨーグルトで済ませる時もありますのに）一日の始まりを整えることの大切さを実感しました。いつもありがとうございます。

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まゆまゆより:

2021年9月1日 1:29 AM

エアコンで冷えるので　朝ヨガはかかせません❤
ポカポカになりました～🍀

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晴佳酒井より:

2021年9月1日 1:29 AM

昨年末に病床でこちらの動画に出会いました。ベッド上で出来て、少しでもリラックスできればと毎朝晩、、、心身ともに癒やされました。ありがとうございます。退院後も時々、夫と一緒に参考にさせて頂いています。これからも楽しみにしています。

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fusa shiozawa より:

2021年9月1日 1:29 AM

朝ヨガにはまっています
食事の量もコントロールしやすく
よいことだらけです
ありがとうございました。

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fusa shiozawa より:

2021年9月1日 1:29 AM

おはようございます、すっかり朝ヨガにはまっています
固まった体が目覚めていきます
いつもありがとうございます。

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