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休みの日はいつも先生のヨガでリフレッシュさせてもらってます。骨盤矯正もとても身体が楽になりました。足腰のヨガが少ないので、立ち仕事に効く足や足の付け根をほぐすヨガを教えていただければ有り難いです。
おはようございます。今朝は腰回りガチガチに硬くなっていました。
気持ち良くほぐされました。今日も一日笑顔満載で頑張ります。
夜ヨガにもいいですね☺️ 短めなので時間があまりない時にいいです💕
今日も頑張れました!
ありがとうございます!
今月は、今日からconnect30Daysスタートします😊今月は月末まで続けるぞ♬
おはようございます。朝の腰回り気持ちよくほぐれました。
楽しい週末にするために今日も一日笑顔で頑張ります。
骨盤とお尻周りをほぐしたくてやってみたら骨盤だけじゃなく太股も解れてきました‼️
普段使わない部分を動かすと吊るような感覚になりますが慣れるまで続けます❗
おはようございます🌈
今回はとっても気持ち良く出来ました!
今日も1日笑顔ですごします。
ありがとうございます💕
おはようございます。朝からこわばった腰回りほぐれてきました。
まだまだお尻が硬いようです。今日も一日笑顔で頑張ります。
今日も楽しくやれました💕
まりこ先生、有難うございました😊🙏