【Day10】 Connect – 30 Days Yoga　全身ストレッチ #429 │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

コメント（10件）

Kimiko May より:

2021年8月28日 1:48 AM

この動画は朝のヨガにピッタリですよ。全身、気分も爽快です！

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ありりより:

2021年8月28日 1:48 AM

おはようございます。今日は、ゆっくりな寝起きです。
寝起きが良かったのか、ゆったりとした伸びを感じられました。
もちろん終わってから滝汗です。体を動かして休みを楽しみます。

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TIKI BOOK より:

2021年8月28日 1:48 AM

FIT24-1 しばらく最高の朝ヨガだけをやる日々。今日はまたFITメニューに戻れました！

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M. Kobayashi より:

2021年8月28日 1:48 AM

がんばれた〜♪

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M. Tanaka より:

2021年8月28日 1:48 AM

スローペースでいつものポーズでも意識するポイントの説明がわかりやすくて
いつも以上に伸び感がありました。😁👍 いつも支えになってます。
今日も感謝を込めて。

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Smile より:

2021年8月28日 1:48 AM

身体の硬い初心者の私にはきつかったですが
終わったあとはスッキリです❗

ありがとうございました✨

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あかつめより:

2021年8月28日 1:48 AM

プログラム10日目
数日サボってしまいましたが、そのまま辞めずに再開できたできた自分を褒めてあげようと思います😊
今日は2つ目までしっかり頑張れました。それでもすごく汗がでました！
動画3つ目の6分プランクは途中で断念し、3分プランクに挑戦。3分でも膝をついたり力を抜いてしまったりでしたが、今日の分できた事、自分は偉いと褒めてあげます笑

数日やらずにいると、体が動かしにくいと感じ始めていました。毎日のストレッチが大切だと実感したので、これからもマイペースにやっていこうと思います。

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内藤久美より:

2021年8月28日 1:48 AM

7/15 BEST FIT 11日目
身体は勿論ですが、寝不足のせいか頭の中がモヤモヤしていてネガティブだった気持ちが明るくなりました。凄いですね‼️ありがとうございました😊

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山口友菜より:

2021年8月28日 1:48 AM

今日も頑張ります😄

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Rikoko 2000 より:

2021年8月28日 1:48 AM

お尻で円を描くように動かすと…今までとは違う動かしづらい緊張感。朝だから？　もしかしたら年齢と共に関節液（滑液）が減少？？今考えるのはやめます。これから行う体幹トレーニングのために血流を改善して柔軟性を高め全身をストレッチ…ウォームアップ👌　腰回りの可動域は復習して徐々に改善。ひとつ乗り越えたら次の壁。容易にはいきませんが落ち込んでいるわけでもありません。気づけて良かったです🙇

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