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【座ったまま3分】ガチガチ肩こりがスッキリ解消! #502
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座ったまま3分で肩スッキリします💕😊
デスクワークでの息抜きや家事育児でお疲れの時に是非お役立てください‼️
お洒落な音楽とともに心地よくリフレッシュできますよ👌✨
肩凝り改善・予防にはこまめにほぐすのが一番❗️❗️
一日何回でもやってくださいね❣️🙆♀️
大好きなまりこさんと大好きな曲のコラボ嬉し過ぎます
こんなヨガ待ってました❤️💛💙仕事の休憩中に出来ますね😊
こんなに短時間でもとっても気持ちいいです!本当に助かります!
いつもありがとうございます。
いつもありがとうございます😊✨
肩凝りを3分でほぐせるのは、サクッとできてありがたいのです😆✨
これはちょっとした気分転換に良いですね!
ありがとうございます!
肩こりがひどいので短時間で
何処でも出来るのが助かります!
肩が軽くなりました。
3分というのがいいですね!
5分以上だと、やるか!って気合いが必要だけど3分だと、ちょっとやろうかな〜と気軽にできます。
気軽に隙間時間を見つけて1日に何回かやってると、肩もガチガチにならずに済むかな?
前に足付きの肩こり解消動画を見たんですが、ダンスが苦手な私は通常速度に対応できなかったので、上半身だけの動画すごくありがたいです!
今日最後のヨガはこれに決定!配信ありがとうございます