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毎日６分間ストレッチで前屈ができるようになる！スポーツや筋トレの前後にもおすすめ！柔軟性を上げるヨガ

2021.07.27
ヨガ

毎日６分間ストレッチで前屈ができるようになる！スポーツや筋トレの前後にもおすすめ！柔軟性を上げるヨガ

コメント（5件）

ka wei より:

2021年7月27日 8:35 PM

Mady Morrison のvideoみたい！いいですね！

返信
あかいまっぺより:

2021年7月27日 8:35 PM

ほんのちょっとの時間で体が緩み前屈も深く出来るようになりました。凄いですね😊
ゆったりと時間をかけてするヨガも好きですし、スキマ時間を見つけて出来るこのようなヨガも教えていただけて嬉しいです。ありがとうございます💕

返信
Grace potato より:

2021年7月27日 8:35 PM

夏未先生おはようございます。
今朝行った全身ストレッチ、まさに全身のが伸びて最高でした。あっと言う間に終わってしまいました❣️
ありがとうございました😊

返信
K SK より:

2021年7月27日 8:35 PM

最初スネくらいまでしか届かなかったのが、最後は指先が地面に届きました😆
毎日続けてみようと思います😆

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HA-RA Yoshi-No.10 より:

2021年7月27日 8:35 PM

身体の緊張感張りを取り除く方法を教えて頂き、ありがとうございます😊前屈も楽な感じがしました。夏未さんのヨガを出来ることを幸せに思います💕

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