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【根本から治したい方に】猫背改善ヨガ

2021.07.17
ヨガ

【根本から治したい方に】猫背改善ヨガ

コメント（1件）

柴田香代子より:

2021年7月17日 10:09 PM

日常前屈みになりがちで
猫背がちです。
最後のサカナのポーズ？
はとても気持ちよく胸が開きました。
背中にブランケットを置いてしばらくボーッとしてました(笑)

正面の時　横向きの時
それぞれに見ている人が分かりやすいように
右、　左、の指示の出し方を変えて下さっているのが分かり　とてもやり易かったです。
有難う御座いました。

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