【ドローイン】腹筋より効果的！寝たままできる呼吸法でぽっこりお腹を解消する方法 │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

コメント（10件）

モンブランより:

2021年7月13日 10:09 PM

身体がポカポカ暖まって、代謝が良くなったのを感じました💡お腹は凹んで喜んでたら、リバウンドですぐ···。右の鼻がいつも詰まってて呼吸は浅いし、ヨガで改善して行きたいです👃

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パチンカ ❔ より:

2021年7月13日 10:09 PM

ドローインはいろいろ見てきたのですがさき先生のは一味違う所が良いですよね身体全体暖まりました🎵😍🎵ありがとうございました

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ペータークッシーより:

2021年7月13日 10:09 PM

呼吸の大切さを再認識します。
続けます✨

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小橋宏明より:

2021年7月13日 10:09 PM

2キロ減った。。。それなのに減らないウエストの“ながさ”。。。なぜ？なぜなの⁉️😭😭😭この呼吸法は。。。効く‼️😁もしかしたら、減るのかも、この胴回りに長年住みついた“ぷよぷよ”ちゃんたち^ ^なくなると寂しい気もするけれど、もともと、なかったモノだから笑🤣収まるところに行っていただきやしょう❣️ありがとう😊

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Hiroki F- より:

2021年7月13日 10:09 PM

一般的な腹筋ばっかりやってたら腰痛めたので、これなら腰に負担なく続けられそうです！

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西岡秀樹より:

2021年7月13日 10:09 PM

さきさん、動画有難うございます。心温まるトレーニングでした♪♪美人です💔

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brow _rubu より:

2021年7月13日 10:09 PM

毎度お疲れ様〰️( ,,-` ｡´-)

じーちゃんはしっかり学習して
孫に教え伝えて行こうと思うバィ
サキ嬢も益々健康で(笑←もはや何をいいたいのかすら解ってない？

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まっつんちゃんねるMATTUN CHANNEL より:

2021年7月13日 10:09 PM

腰椎分離症を持っているので腰痛予防のため腹筋やドローインはやっていましたが、寝たまま行う方法は初めて知りました！
細かい部分まで分かりやすく解説してくださり、ありがとうございます😂

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bonbon3 より:

2021年7月13日 10:09 PM

これはシンプルだけど効果が期待できるし、いつでもどこでもできるので、継続していきます！いろいろなさきヨガ🧘‍♀️
ありがとうございます🤓🤞

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yuimui より:

2021年7月13日 10:09 PM

呼吸法、毎日あれこれやってましたが、やっぱりさき先生のが一番分かりやすいし「やってみよう！」ってなります！
今日もありがとうございました💕

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