腹筋・背筋を鍛えるヨガ | 背中の引き締め、背中痩せ、ぽっこりお腹解消 │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

コメント（2件）

たかヨガ小野田貴代チャンネルより:

2021年7月8日 10:09 PM

最後まで実践いただきありがとうございます。
今回は背中とお腹を鍛えるヨガです

00:00　腹筋・背筋を鍛えるヨガ
00:26　猫のポーズ（キャットアンドカウ）
01:32　体幹トレーニング
02:57　肘つきプランク
04:00　バッタのポーズ
05:09　チャイルドポーズ
05:53　補足

このチャンネルは、ちょっと体を動かしたい、気持ちをスッキリさせたいときのお役に立てればと思い始めました。
短時間ヨガや目的別ヨガストレッチ、キッズヨガ等しています。

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返信
神杜法緒より:

2021年7月8日 10:09 PM

いつもヨガ動画ありがとうございます☺️
毎日、何かしらたかよさんの動画で🧘‍♂️ヨガしてます。
ヨガをはじめて、かれこれ２ヶ月たちましたが、どんなインストラクターさんのヨガよりたかよさんのヨガが一番分かりやすいです。
なんというか　うまいですよね。
説明が。なかなか言葉にならないような感覚とかも、うまく説明されます！

そしてなんといっても、エゴがないんですよね～　
めっちゃいいです😌
いつもありがとうございます。

返信