全身のストレッチ効果抜群！体が凄く変化する！毎日20分間でしなやかな体をつくるヨガ。股関節の柔軟性・体幹の筋力アップにもおすすめ │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

コメント（10件）

Un mundo con ritmo より:

2021年6月4日 10:07 PM

股関節が気持ち良くストレッチできて、身体も温まりました！チリは冬に突入し凝り固まりやすくなってるので、ヨガは欠かせません！ありがとうございました😊

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佐藤俊之より:

2021年6月4日 10:07 PM

今回も股関節しっかりほぐせて助かりました！
練習後にやったのですが、筋肉を使ってから徐々に伸ばしていき、最後にゆっくりした事で疲労感なくなり体がスッキリしました✨
ありがとうございました😊

返信
中島美栄より:

2021年6月4日 10:07 PM

いつもありがとうございます😊
私は偏頭痛がひどくて最近は薬付けの毎日です。一年ぐらい前にナツミ先生のヨガを見て癒されながらヨガを始めましたが偏頭痛が治る気配がなくお願いのコメントをさせて頂きました。
どうか偏頭痛に効くヨガをアップしで下さい🧘‍♂️
お願いします🤲

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hiro m より:

2021年6月4日 10:07 PM

身体がスッキリしました。天女のポーズの、片足で立つところで、ふらつきました。繰り返して、バランスの取れる身体になるよう頑張ってみます。

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コンタ人形より:

2021年6月4日 10:07 PM

凄く身体が暑くなりました。ワシのポーズで足の脛の外側の筋肉が物凄く伸びます。

返信
リカリーナより:

2021年6月4日 10:07 PM

とても気持ち良かったです🥰🥰

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大崎淑子より:

2021年6月4日 10:07 PM

汗がでて、スッキリ気持ちいい❗

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Richard H より:

2021年6月4日 10:07 PM

I’m glad you’re back.

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オクラ納豆より:

2021年6月4日 10:07 PM

1年以上久しぶりに、先生のヨガをやってみました。腰痛が酷かったのですが、曲げるのは無理せずやりました。同じ姿勢で、じっと我慢するよりも今回の様な動きのあるヨガの方が好きです。

返信
Yuma Masago より:

2021年6月4日 10:07 PM

全身が伸びてしっかり筋肉も使って気持ちいいです🌻
夏実さんの笑顔も良いです🎈

返信

全身のストレッチ効果抜群！体が凄く変化する！毎日20分間でしなやかな体をつくるヨガ。股関節の柔軟性・体幹の筋力アップにもおすすめ

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