【毎日朝ヨガオンライン無料配信】腹筋（インナーマッスル）を鍛える │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

コメント（10件）

稲富洋子より:

2021年6月2日 5:19 PM

サムネ右下の物体何かと思ったらタオルだったのね～😁💨💨ダウンドックから足を上げ下げする動きはお腹や足よりも腕がキツかったです、腕の筋力足りないのでしょうね(>_<)💦

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湯免素子より:

2021年6月2日 5:19 PM

AYA姐さん、ありがとうございました💕AYA姐さんのポーズ素敵だなぁとお手本にして挑みました😊

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HA-RA Yoshi-No.10 より:

2021年6月2日 5:19 PM

あやねぇさんのポーズorフォームが凄く綺麗です…腹筋・バランス感覚に優れていると思います。今回は、腹筋・背筋に刺激があり良い時間が過ごせました！あやねぇさんの笑顔、とっても👍です😊ありがとうございました！

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則松志津江より:

2021年6月2日 5:19 PM

インナーマッスルはチョッとキツイね
歳だから・・・頑張るね

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Yuko Noboru より:

2021年6月2日 5:19 PM

アヤ姐さん、おはようございます🌿
身体ポワッと熱くなりました❣️私、今更ですが、プランクのポーズ誤解していました😅背中は平らなんですね⁉️
今日のクラスはとっても私の弱点に効果的でした❣️船のポーズでの捻りが出来なかったぁ😅頑張らねば‼️

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Cane Piccolo より:

2021年6月2日 5:19 PM

おはようございます。テレビに繋げているので画面の中央にお胸がドーンでびっくりしました!😅

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ゆーこより:

2021年6月2日 5:19 PM

おはようございます😊逆転のポーズは久々だったので、足が床につかなくなってる～🤣
アヤ姐さんの包容力のある優しい声がキツさを感じさせないですねぇ～❣️👍

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Junzoh Deguchi より:

2021年6月2日 5:19 PM

今日のヨガはいい感じで筋トレをした後のようです。
たまにはこのようなヨガもいいですね！

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吉田幸和より:

2021年6月2日 5:19 PM

おはようございます😃ありがとうございました😊

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岩崎美香より:

2021年6月2日 5:19 PM

おはようございます♪
すきのポーズ？、足が上がりませーん💦笑
背筋がない気がしました😅
またやってみまーす👍
ありがとうございました💕

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