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【毎日夜ヨガ無料オンライン配信】寝る前の全身ストレッチ

2021.05.16
ヨガ

【毎日夜ヨガ無料オンライン配信】寝る前の全身ストレッチ

コメント（4件）

湯免素子より:

2021年5月16日 5:16 PM

KAMIY先生、ありがとうございました💕背中と肩の前側が伸び〜ました😊

返信
yucchi Y. より:

2021年5月16日 5:16 PM

寝る前に気持ち良く1日のリセットができました。
ポーズの効果の説明と、個々のレベルに応じたポーズのバージョンがあるのが嬉しいです。
腸もみは自分の体重で刺激を加えられるので、楽に気持ち良くなれて好きです。
心地良いリラックスできる時間をありがとうございました😌

返信
ゆーこより:

2021年5月16日 5:16 PM

夜全身ストレッチして寝ると、翌朝体が柔らかいなって思うから大好きです😊
ありがとうございます❣️

返信
HA-RA Yoshi-No.10 より:

2021年5月16日 5:16 PM

カミーさん、全身ストレッチ・ヨガありがとうございます。
本ヨガは、呼吸を意識して行うことでリセット効果大と思います。スポーツ後のクールダウンにもいいと思います。
個人的には、腸揉み・針の糸通しが好きです。
リラックス&リセット時間をありがとうございました！

返信

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