【15分】疲れた時にはこれをやって！自律神経を整えてストレス解消するヨガ │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

コメント（9件）

英一より:

2021年5月9日 10:07 PM

寝る前にするのが難しいので、休みの朝にやっているのですが、効果的ではないでしょうか？

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小濱良誉より:

2021年5月9日 10:07 PM

さき先生の癒し効果とストレッチの癒し効果最強です✨
TwitterとInstagramもフォローさせて頂きました🙇‍♂️
いつもホントにありがとうございます✨

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きなこより:

2021年5月9日 10:07 PM

身体が気持ちいいです！

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Kazu-maru1221 より:

2021年5月9日 10:07 PM

今日もとっても良かったです！ものすごくリラックスできました。
足をひし形にして腰を持ち上げるポーズで、左のもも裏がつりそうになりました(笑)が、
終わるころには身体全体がリラックスして血行が良くなったと実感できて、
手足の先がビリビリしたり、全身が温かくなった感じがしました。
何よりも、さき先生の優しい声とBGMがいつも身も心も癒してくれます！
手足を開き仰向けでゆっくり呼吸する最後のポーズは、
本当に、幸せを感じた至福の時でした！
やっぱり、さき先生は最高です！
いつも動画配信、ありがとうございます。これからもよろしくお願いします！

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N W より:

2021年5月9日 10:07 PM

今回も癒されました、有難う御座いまーす❤️

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ちなくみ56 より:

2021年5月9日 10:07 PM

いつも身体と心が救われています。

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げんより:

2021年5月9日 10:07 PM

髪の毛ショートにはしますか？今もめっちゃ美人ですけど、YouTube始めたてくらいの黒髪ショートめっちゃ好きでした！うるさくてすみません、、

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姓名より:

2021年5月9日 10:07 PM

15分は自分に調度良い時間なんで毎日やります

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ken far east より:

2021年5月9日 10:07 PM

コラァ先生‼３㎝動画で正味3.5㎝も伸びてキモいんですけど‼笑

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