【立ちポーズ多めのダイエット朝ヨガ15分レッスン】体幹と下半身を強化して代謝アップ！ │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

コメント（9件）

ゆーこより:

2021年4月13日 12:35 AM

昨日出来なかったし、食べすぎたからやってみたら、かなりハードでした～😆

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sai thong kha より:

2021年4月13日 12:35 AM

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HA-RA Yoshi-No.10 より:

2021年4月13日 12:35 AM

サヤコさん、下半身（お尻・太腿）に効くヨガをありがとうございます。筋力・体幹を使う感じが心地よかったです！
フォームも綺麗で素敵でした。
ありがとうござました！

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Richard H より:

2021年4月13日 12:35 AM

Well. This routine is much more difficult than it first appears. I think I might be able to watch this even if I didn’t do yoga. Thank you Sayako-san.

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まなまなより:

2021年4月13日 12:35 AM

ハードでした〜😆
できる範囲でやってみましたが太腿かなり効きました😄ありがとうございました❣️

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あかいまっぺより:

2021年4月13日 12:35 AM

私にはハードなポーズでした。少しずつ近づけるように続けていきます😊ありがとうございました💕

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安武優子より:

2021年4月13日 12:35 AM

今日は難しかったです💦
ポーズをキープしたまま穏やかに解説できる先生、スゴイ😆
1日元気に過ごせそうです。
ありがとうございました❤

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岩崎美香より:

2021年4月13日 12:35 AM

ハードでしたぁ😆汗かきましたー！
テンポよく集中できました😁
1日燃えてくれそうな気がします😊
ありがとうございます💕

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TAKAKO SATOH より:

2021年4月13日 12:35 AM

おはようございます💞宜しくお願い致します🤲

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