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サブ3達成に必要な期間

2025.11.29
ウェルビーイング

サブ3達成に必要な期間

コメント（3件）

@sessya_chopiro より:

2025年11月29日 1:15 AM

今回の動画を見て、改めて池上さんを好きになりました😊
速く走ることを導くだけでなく、走ることを楽しめるよう導く指導者はいそうでいないと思います。みんなウェルビーイングのお世話になればいいのにと思いました。

返信
@80キロランナーの成り上がりより:

2025年11月29日 1:15 AM

月たった300km前後程度でサブ3達成できるのはエリートだと思ってしまいます。初フル5:50、ラン開始9年目で今年の東京マラソンでサブ3達成できましたが、基礎期は500~600kmを3年、年間平均450kmほどで達成できたので効率云々のノウハウ前にまず走って身をもって体感するのが何だかんだ一番早いと思います

返信
@かまぼこぽんぱちろうより:

2025年11月29日 1:15 AM

池上さんへの質問形式という動画、とても新鮮でよかったです。市民ランナー目線の疑問に対して、膨大な知識と経験をわかりやすく要約して端的に答えるのが池上さんの真骨頂だと思いました。

返信

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