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美容も健康も手に入る!今こそウェルビーイングを考えよう🤲 #ダイエット #雑学 #一人社長 #ボディメイク #社長 #くびれ #美容 #やせる #名言 #プチ知識 #ウェルビーイング経営
2025.07.14
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🌱 ウェルビーイングとは?
ウェルビーイング(Well-being) とは、
「心も体も社会的にも満たされた、調子のいい状態」 のことです。
世界保健機関(WHO)は「健康」を次のように定義しています。
> 健康とは、病気やケガがないだけでなく、身体的・精神的・社会的に良い状態(ウェルビーイング)であること。
つまり、単に病気じゃないだけではなく、
体の調子がいい(フィジカル)
心が穏やかで前向き(メンタル)
周りの人と良い関係を築けている(ソーシャル) この3つがバランスよく整っている状態が「ウェルビーイング」です。
—
🌸 具体的にはどんな状態?
朝起きたとき、体が軽くやる気がある
気持ちに余裕があり、笑顔で人と接することができる
職場や家庭で、自分の役割を果たしながらも無理しすぎていない
こうした感覚が、ウェルビーイングの目安になります。
—
👩💼 なぜ今、重要?
現代社会では、ストレスや働きすぎ、不規則な生活で心や体が疲れやすく、関係性も希薄になりがちです。 そこで、健康経営や企業研修の分野でも「ウェルビーイング」を高める取り組みが増えています。