【癒しとリラックスのための誘導瞑想】睡眠前、興奮や高ぶっていた気持ちを抑え睡眠モードに切り替えます。お仕事やお勉強の合間に貴方をリフレッシュさせ集中力を高めます。。guided meditation │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

聞き流すだけでOK「ボディスキャン瞑想：体の感覚に気づき、深いリラックスへ」