呼吸を感じる瞑想 R5 #スピリチュアル #マインドフルネス #坐禅 #癒し #瞑想 │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

聞き流すだけでOK「ボディスキャン瞑想：体の感覚に気づき、深いリラックスへ」