脳の疲れをとり自律神経を整える瞑想音楽＋ホワイトノイズ Shorts #深い睡眠 #癒し #睡眠 │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

聞き流すだけでOK「ボディスキャン瞑想：体の感覚に気づき、深いリラックスへ」