結局一番良い走り方はどんな走り方なのか？ │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

コメント（5件）

@user-xm3zf6vr6x より:

2024年7月3日 1:13 AM

足が高く上がって大きなフォームで箱根ランナーなんか走られてますが、市民ランナーレベルではいらないどころかケガをします。
水平移動、ピッチ、足を上げないでケガをせずに走り続けるが市民ランナーレベルで速くなるコツだと思います。
こちらで教わった事ですが😄

返信
@user-jc5ey5oj4l より:

2024年7月3日 1:13 AM

大迫さんが2学年先輩にあたるのが一番の衝撃。
池上さん貫禄ありすぎなんですよね。

返信
@user-kz5rb6lr9b より:

2024年7月3日 1:13 AM

素晴らしい動画でした。
徹底することの重要性を再認識することができました。

返信
@tm-zu5xy より:

2024年7月3日 1:13 AM

マラソン始めてちょうど1年、現在37歳ですが、
学生の頃短距離やってたんで、そのフォームが抜けなく、すぐ疲れてましたが、池上さんの動画に出会い、自分なりに長距離を楽に走れるよう常に意識してやってました、
やはり長距離と短距離は走るという事に関しては同じですが、全然違いますね、
お陰で後半の脚残りかなり実感しております、

今年サブスリー狙えるところまできました、ありがとうございます😊

返信
@shayakawa946 より:

2024年7月3日 1:13 AM

この情報過多の時代に「歩きジョグ」という言葉は初めてです。「つま先接地」と「地面から反発」は耳にタコができるぐらいですが・・・ジョグに入る前に歩きから入っていくのは凄くいいと思いました。冬とか入念なウォームアップになるし、走る気が起こらない時にも練習に出やすいとおもいました。僕も整骨の先生に左右の足の長さが違うから整骨で治さないといけないと言われ💦行かなくなりました💦

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