【誘導瞑想】癒しと安心感の中で極上の眠りを｜リラックスしてそのまま寝れるマインドフルネス │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

聞き流すだけでOK「ボディスキャン瞑想：体の感覚に気づき、深いリラックスへ」