願望実現瞑想　癒しの波動　cozy vibes meditation　①1分間動画を見ながら願いをイメージして心の中で唱えます。②次の1分間で目を閉じ音楽を聴きながら瞑想します。何も考えず音楽に集中 │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

聞き流すだけでOK「ボディスキャン瞑想：体の感覚に気づき、深いリラックスへ」