【瞑想】即効ストレス解消　1時間の瞑想音楽 | 体と心の調和を取り戻すマインドフルネス/meditation/1hour/癒やし/BGM/疲労回復/自律神経 │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

聞き流すだけでOK「ボディスキャン瞑想：体の感覚に気づき、深いリラックスへ」