癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

【超重要】マラソンに反発は必要なのか？

2023.09.18
ウェルビーイング

【超重要】マラソンに反発は必要なのか？

コメント（4件）

橘裕介より:

2023年9月18日 1:17 AM

タカヤマさんの動画は全然見ていなかったのでこれからチェックします。

返信
台パンマンハッタンより:

2023年9月18日 1:17 AM

陸上長距離やっていますが練習では走れるのですが、試合になると走れなくなったりしてしまいます、アップは ①体操ストレッチ②10分jog③動き作り④3分jog +流し×2
⑤流し×2です。そして最後にレースの時間が遅くなってしまい20分遅れてしまい、流しを6本入れてしまいました。流しのやりすぎはよくないですか？レース前は？また流しの意味や本数など
教えてほしいです。

返信
maverick より:

2023年9月18日 1:17 AM

前半部分は聞かなくてよいです。
当たり前のことを延々と語っているだけです。

返信
ハタ坊より:

2023年9月18日 1:17 AM

恥ずかしくて僕は裸で走れません😂

返信

コメントを書くコメントをキャンセル

ウェルビーイングカテゴリの最新記事