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マラソン後半の大失速とその対処法

2023.07.04
ウェルビーイング

マラソン後半の大失速とその対処法

コメント（1件）

荒谷修二より:

2023年7月4日 1:14 AM

練習では、フル2時間40〜50分楽に走れる。50キロ走でも3時間20分。いずれも給水まったくなし。レースでは、33キロ位から痙攣なしだけど、毎回体力消耗。１キロ5分かかる。。マラソン向き、30キロまでの向きランナーいるはず。私ハーフ69〜72分。サブ2.5無理かなあ。

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