【癒しの音楽で快眠】528Hzのソルフェジオをミックスした癒しの瞑想音楽に、普段の睡眠サイクルを合わせた瞑想音楽でぐっすり眠れます │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

聞き流すだけでOK「ボディスキャン瞑想：体の感覚に気づき、深いリラックスへ」