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2022.11.19
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まさにこれ!PBタイムを基準に考えて練習してるから僕は強度が高すぎてこなせない!適応しない!の繰り返し。もちろんこれでは継続できないし、やりたくない。いまわかりました!今日の自分に合わせる考え方を!*トレーニングプログラムビルダーは受講済みです
いつも勉強させてもらっています。
こちらは陸上長距離トレーニングのノウハウを現場に落とし込んだ、専門性が国内No.1且つ、唯一のYouTubeチャンネルだと思っています。
だからこそ、池上さんのお話にBGMは不要だとも思っています。
釈迦に説法申し訳ございません。
運転中なので、まだ1分しか本動画の視聴をしていませんが、、
これからも動画投稿楽しみにさせていただきます。