ストレスと脳・扁桃体｜呼吸に全集中してストレスを解放する5分間瞑想 #マインドフルネス #扁桃体 #リラックス │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

【#005】京都編①禅のマインドフルネスを体感する京都　建仁寺夜間拝観/Kyoto, Kenninji-Temple Zen Night Walk