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マインドフルネス一問一答② 「睡眠と瞑想」

2022.10.06
マインドフルネス

マインドフルネス一問一答② 「睡眠と瞑想」

コメント（2件）

感謝より:

2022年10月6日 6:48 AM

ありがとうございます。合掌

返信
ムーミンmomo より:

2022年10月6日 6:48 AM

ありがとうございました。隙間瞑想より、一定の時間をとってやる方が本当の瞑想！と思っていましたが、待ち時間等でも呼吸を整えてみたいと思います。

返信

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