寝る前にもお勧め【座って聞くだけ】脳を休める＆脳の疲れを取る癒しの禅『軟酥の法』～白隠禅師の瞑想法～ │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

コメント（8件）

Mina Ishibashi より:

2022年5月25日 1:22 AM

はじめての軟酥の法、寝る前にやってみました。
軟酥が心地よい重さをくれて、軟酥とともに彰先生の言葉が全身をクレンジングしてくれました。
このままの感覚で眠りたいと思います。
ありがとうございました。

返信
林美幸より:

2022年5月25日 1:22 AM

軟酥の法✨
うれしいです🙌

はじめて軟酥の法をした時に
何故か⁉︎左半身に軟酥が吸い込まれるように流れて右半身にはいかなかったのを思い出しました。
今回は全身軟酥にたっぷり浸り✨足先がぽかぽかしてきました。
私は膵臓の調子が悪いのでいつもちよっと元気のない印象でいたのですが‥
軟酥に浸り自ら金色に輝いている膵臓✨が喜んでいるようで
うれしく思いました☺️
普段、意識しない内臓も名前を呼ばれただけでも喜んでいて

“気にかけてもらえるとうれしいよねー”
私もそうだなと☺️
“いつもありがとう❤️”

と伝えて
満たされた気持ちになりました。余分な力も軟酥の流れと共に抜けてどっしりと落ち着きました。

ワンダフル🎊な音声
ありがとうございました🙏

返信
はるくより:

2022年5月25日 1:22 AM

今日の瞑想で初めてこちらの動画を使わせていただきました。初心者で瞑想が深まっているのかどうか今のところよくわかっていないと言うのが正直な所ですが…
今日は瞑想の後とても眠たくなり、何も予定がなかったので昼過ぎまで眠ってしまいました😅
何がどうなったのか、瞑想のせいなのか疲れていたのかはわかりませんが、びっくりしたのでコメントしてみました🫣

返信
Yuri K より:

2022年5月25日 1:22 AM

ナンソ？初めて聞きました。いつもの午後のニドラの代わりにやってみました。彰先生の声にはいつも癒されます😃リラックスできました。いつもありがとうございます✨

返信
IKUKO Suzuki より:

2022年5月25日 1:22 AM

軟酥の法、すごく嬉しいです💖
白隠ものがたりや白隠の丹田呼吸法等の書籍も読んでいたので、遥か昔から沢山の方々が身体を感じたりイメージ法をされて、病気等の辛さが軽くなったり、癒されていたのだなぁとしみじみしました☺️
特に内臓を1つ1つ感じる誘導で、身体が機能してくれていることのありがたみ、そしてヨガニドラの時のような身体が巡る感覚、そしてふわっと広がって軽くなった感覚でマドロミ、15分の時間でかなり身体も気持ちもスッキリしています✨
素敵すぎる、心のこもった動画を作っていただきありがとうございます🌼

返信
ひろより:

2022年5月25日 1:22 AM

彰先生、ありがとうございました。
45分の座禅を続けていた時期がありましたが、15分なのに数年ぶりにあの頃の感覚が甦りました。

動いていないのに呼吸がどんどん深くなり、アウトドアでヨガをしている時の様な、彰先生のパワーヨガのリアルレッスンを受けている時の様な感覚で涙が滲みました。
心身ともに浄化された様な気分で
自分の中にこの感覚があることがとにかく嬉しいです。
これからも続けます。本当にありがとうございました。

返信
宮河朱音より:

2022年5月25日 1:22 AM

軟蘇の法毎日やっています‼️
さすが彰先生✨かゆいところに手が届く🌟言っていただきたい事全部含まれていてとても心地良かったです💖

返信
may_umi より:

2022年5月25日 1:22 AM

軟蘇の法のアップ、嬉しいです！早速寝る前にしてみました。仕事中の休憩時間にも良さそうです。ありがとうございます🙏😊

返信

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