【毎晩10分！】眠りの質を高くする「寝る前ヨガ」 │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

コメント（10件）

Shohei Yamanaka より:

2022年1月31日 1:19 AM

お布団の上で猫ねじり気持ち良かった〜
でも、まだまだ力抜くのがなかなか難しい。。
呼吸が深くなる感覚も分かってないので続けていきながら掴めたらって思ってます！
1日頑張った自分の体に感謝って考えたことなかったから、素敵な考え方だなと思いました！

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横山弘彰より:

2022年1月31日 1:19 AM

ヨガマット購入しました♪

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しょうばいのひとりでできるもん！より:

2022年1月31日 1:19 AM

おはようございます！朝から動画見てチャレンジしてみました！
身体がリラックスして、よく眠れそうです。
では、おやすみなさい💤

…ん⁉︎w

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荒川より:

2022年1月31日 1:19 AM

素敵な景色の中でヨガ気持ちよさそう！

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ミネバインユザビより:

2022年1月31日 1:19 AM

大阪かー1回しか見たことないけど応援するぜ

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カッちゃんSAN より:

2022年1月31日 1:19 AM

猫ねじりはめっちゃ伸びて気持ちよかった〜😌

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くまより:

2022年1月31日 1:19 AM

寝る前にやるのにちょうどいい長さで嬉しい☺️
うーちゃんの説明も分かりやすく、癒しになりました🌼

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YUJI より:

2022年1月31日 1:19 AM

BGMも毎回素敵ですが今回は夜に合わせてますね🌃
しかし色んなポーズをやってみると自分の体の特徴とかも分かるので良い機会を頂けてます✨

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田中大介より:

2022年1月31日 1:19 AM

うーかちゃんたいへんやのに動画をあげてくれてありがとう❤️🥰ゆっくり体休めてまた元気なうーかちゃん見せてね😉✨💚

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Team Uka Toyo トヨより:

2022年1月31日 1:19 AM

よしこれをやって眠りの質をあげます。
熟睡できるかなあ！

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