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おはようございます!😊日本全国朝のマインドフルネス体操です!SDGs!いつもありがとう!(今日で連続581回目の2021年12月3日)※毎朝6時40分~7時迄 どうぞ、ご参加下さい!
2022.01.28
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【簡単にできる】食べる瞑想でこころを整えるマインドフルネス【うまいんどふるねす】
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マインドフルネス瞑想 #瞑想 #リラックス
大人気講座、本日20時より開催!「大人のためのアート思考入門オンライン講座」2021年12月17日(金)20~21時 ※どなた様もご参加頂けます。お気軽にご参加下さい。お待ちしております。
この大宇宙には、厳しい上下関係が存在する。この世は、この上下関係によって秩序が保たれている。自由、平等も良かろう。しかし、この自由や平等は、この大宇宙の秩序の上で成り立っていることをどれだけ理解出来ているか。人間は、そのことを無視し、人間としての目的や役割を忘れてしまっている。従って、この無秩序さによって、この世に混乱がもたらされているのである。自分は大丈夫。私は出来ている。ちゃんと人生の目的や人間としての役割を熟知している。本当にそうであろうか。己の立場、身の程を本当に理解出来ているのであれば、一切の苦労や不安は起きないはず。一片の曇りもなく、努力、忍耐、反省を行っているか。素直、正直、謙虚に、日々を生きているか。今一度、思い返すべし。そのことを肝に銘じ、今日一日を猛省します。有難う御座います。
人の話を良く聴く。これが大切だ。どんなに偉くなっても、役が付いたとしても、親であっても、先輩であっても、指導者であっても、人の話をちゃんと聞く態度が大事なのだ。これが出来ない人間があまりにも多い。自分のことばかりをまくしたてる。知ったかぶりをする。偉そうにする。自分の話だけを一方的にして、相手のことなどお構いなし。この謙虚さの欠如、独りよがり、自分勝手、いい加減さが、人生の土台をスカスカにしていることに気付かねばならない。人間、自惚れたら終わり。そのことを気付かせるために大いに辛酸をなめることになる。人の話を聴ける人は、それだけに学びが多い。学びが多いということは、人間としての成長を遂げているということ。この実相を腹に落せよ。そのことを肝に銘じ、今日一日、誠心誠意、関わる人々の話に耳を傾けます。有難う御座います。
山梨を震源とした地震がありましたね。マインドフルネス体操中に東京でも揺れました。12月は地震の可能性が高まるという情報がありましたが、しょっぱなから震度5クラス。しかも富士山のそばで、ということで怖いですね。山梨の知り合いの方もいらっしゃるので、心配しております。これから突然の大きな地震や、また台風21号も小笠原諸島に接近しているようです。この季節では稀で、そのようなことがこれから次々とこの12月は起こりそうです。大雪や大寒波の予想も出ています。皆さん、アンテナを張り、様々な情報の中から、自身で予想を立て、準備をしておきましょう。今朝の禅語も共有しておきます。「結果自然成(けっかじねんになる)」。即ち、正しい目的に向かって日々たゆまぬ努力を続けていれば、ふさわしい結果はおのずとやってくるという意となります。相応しい結果を得たいのであれば、今、この瞬間、たゆまぬ努力を続けることしかないということですね。何もしないのに、何かが起こるということは無いということかと思います。今日も素晴らしい一日を!センスオブワンダーで!(SDGs目標3,4,11,17)