【マインドフルネス瞑想】脳の休息や思考の整理、睡眠導入に。忙しい人へ。 │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

【#005】京都編①禅のマインドフルネスを体感する京都　建仁寺夜間拝観/Kyoto, Kenninji-Temple Zen Night Walk