こんなにも変わる！ジョグに集中するだけで劇的にタイムが飛躍するワケ │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

コメント（9件）

Akira Saiko より:

2022年1月13日 1:13 AM

いつも有難うございます
走りながらYouTube流したり
音楽聴いてますが
今回の話だとやめた方が
効果高いのですかね？

北田さん凄すぎますね
この前テレ朝出てました
激レアさんを連れてきた

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Suite-Pee より:

2022年1月13日 1:13 AM

やっぱりジョグってアクティブな瞑想やろ🧘‍♂️

目線もお坊さんの目線と一緒やっ！！

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kasu より:

2022年1月13日 1:13 AM

うーん悩ましい。家を出てから公園に着くまでに信号が２つあって、どちらも大通りなのでほぼ必ず止まります…

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藤川太志より:

2022年1月13日 1:13 AM

今日ランニングアプリを使って計測したタイムを何気なく確認してみると、1㎞4分4秒と自己ベストを更新することが出来ました！

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トッシーです。より:

2022年1月13日 1:13 AM

うちは熱帯雨林です。ランニングの指導に携わる方は皆さんジョグの重要性を言われますね。ジョグが１番フォームを意識出来ますし、これからもより意識します。

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ちゅーより:

2022年1月13日 1:13 AM

空手の型と全く一緒ですね。ひたすら繰り返し行う事で無意識に動けるようになる。

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MTE より:

2022年1月13日 1:13 AM

普段のジョグで良い姿勢を維持するためのコツ！女性ランナーといっぱいすれ違えるコースを開拓すること😎

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青空より:

2022年1月13日 1:13 AM

色んなランニング系ユチューブ有りますが、らんラボさんのが一番分り易いです！今回の動画は早い人、遅い人にも当てはまる事だと思います

返信
來間香里より:

2022年1月13日 1:13 AM

視線の位置めっちゃ分かる(￣∇￣)
15m位がアゴをあげ過ぎず引きすぎずの距離だよね？(。・・)

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