癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」
ホーム
ウェルビーイング
スピリチュアル
瞑想
マインドフルネス
睡眠
ヨガ
人気記事
お問い合わせ
【セイバリング】「ウェルビーイングな振返り」Wellbeing Channel #085
2022.01.03
ウェルビーイング
HOME
ウェルビーイング
【セイバリング】「ウェルビーイングな振返り」Wellbeing Channel #085
ウェルビーイング
カテゴリの最新記事
2025.12.10
Your Aura Controls your Energy & wellbeing – Day 14 #motivation
2025.12.10
Health & Wellbeing Board – 4 December 2025
2025.12.10
How I Improve My English and Well-Being! #english #englishspeaking #learnenglish
2025.12.10
NURTURE YOURSELF #permaculture #designweb #designadventures #wellbeing
2025.12.10
Self-Care Tips to Boost Your Productivity! 🚀 #shorts #wellbeing
2025.12.10
ウェルビーイング自販機 #健康 #寄付
<今日のメモ>
・セイバリングとは?
良い体験や出来事を振り返ること。人生幸福度が高まったり、ストレスのマイナスな影響が緩和されレジリエンスが高まる効果がある
・良いことは起こるだけではもったいなくて、じっくり味わうことで幸せ度が高まる
・心理的、身体的、社会的ウェルビーイングの側面から今年の振り返りをしてみる
今年一年このチャンネルを通したくさん学ぶことができ感謝しています。来年もよろしくお願いします!